• 怎样掌握性交的时间和次数
性交的时间和次数要看夫妇双方的身体健康状况;身体好的,时间可略长点,身体不好的,时间可略短些,总之性交时间的长短因人而异。 
  一般身体健康的男子,从性交开始到性交高潮射精,能保持3-15分钟的时间。身体健康的女子,从性交开始到性高潮,一般需要10-30分钟。在性交过程中,不论时间长短,只要男女双方都能获得性满足,产生性快感,就是正常的。

什么是性高潮:性高潮是男女交欢过程的高峰期。男性性高潮的标志是充满快感的射精动作,女性性高潮的表现虽复杂一些,但其瞬间感受与男性有相似之处。 

  一般来说,性生活的时间,最好选在晚上入睡前,性生活后能很快入睡,容易消除疲劳,恢复精力和体力。如果一方在白天工作己十分疲劳或身体不佳,另一方应该加以体贴、关心,不要勉强行事,以免影响健康。>>什么是正常的性生活频率

  性交次数怎样掌握呢?婚后一段时间,由于性欲旺盛,性的要求迫切,因此性交次数比较频繁,每星期可达4-5次。几个月之后,由于性生活规律了,多数人的性交次数逐渐减少,一般每星期1-2次或2-3次。当然,每个人的情况又不尽相同,主要由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定。

提醒女性:女性各年龄段的性爱频率 新婚恋人更要注意:新婚燕尔学会掌握性频率

  只要在性生活之后,感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天,双方尤其是

  男方感到精神不振,说明性生活过度,应该加以制。

有一以下情况说明性爱过度了:性交过度有哪些感觉

   1.精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡; 

   2.全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星; 

   3.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦; 

   4.气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡; 

   5.食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。 

  随着性生活的经验增加,双方自然会互相配合和协调,并适当地掌握性交时间和次数。

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